中午時間到，開飯♥ :)入便當菜重點 ♥經歷冰箱及電鍋後，打開便當還是色香味100分。 所以不建議選久了會變色或青草味大放光采的青菜，例如空心菜、地瓜葉，好的選擇是花椰菜、花菜、瓜類、高麗菜、菠菜、莧菜、胡蘿蔔等。 ♥一定要有蔬菜類。 Tags: 0 comments 0 likes 0 shares Share this: 程涵宇營養師 About author not provided 飲食教育，從家庭開始 讓餐桌成為家的美好記憶 台北市營養師公會居家照護營養師 ｜ELLE 、康健雜誌駐站作家｜ 24056 followers 23105 likes "http://chahow.com/" View all posts